Rahasia Fisik Prajurit Kodim Pekalongan Tetap Bugar: Rutin Jalan Kaki Sejauh 5 Km!

PEKALONGAN, Radarpekalongan.id – Demi menjaga kebugaran fisiknya, para Prajurit Kodim 0710/Pekalongan melakukan beragam cara.

Antara lain dengan rutin berolahraga dan melakukan beragam pembinaan fisik. Salah satunya dengan melaksanakan olahraga ‘Hanmars’ alias lari jalan sejauh 5 kilometer. Itu dilakukan setidaknya seminggu tiga kali.

Sebagaimana nan dilakukan pada Selasa, 6 Desember 2022 pagi. Puluhan prajurit melakukan ‘hanmars’ rute di seputaran Makodim Komplek dan ke ruas jalan di sekitaran Kecamatan Pekalongan Barat, Kota Pekalongan.

Sebelum penyelenggaraan olahraga, terlebih dulu dilaksanakan pengecekan kesehatan dan senam pemanasan serta peregangan, agar dalam penyelenggaraan lari jalan tidak terjadi kram alias cidera.

Dijelaskan Dandim 0710/Pekalongan melalui Pasi Ops Kapten Inf Budiarto, kegiatan olahraga nan dilaksanakan oleh prajurit Kodim selain menyehatkan, jalan sehat ini juga bermaksud untuk menjalin silaturahmi kebersamaan antar personil Kodim.

“Pelaksanaan olahraga bagi personil Kodim rutin kita jadwalkan seminggu 3 kali ialah setiap hari, Selasa, Kamis dan Jumat, dengan tujuan agar bentuk para prajurit bisa terbina dengan baik sehingga dalam melaksanakan tugas pokok bisa maksimal,” jelas Pasi Ops.

Pasi Ops menambahkan, kegiatan pembinaan bentuk terutama lari jalan saat ini menjadi salah satu olahraga sederhana nan memberikan faedah nan luar biasa untuk tubuh.

Menurutnya, dengan jarak tertentu bakal memungkinkan dalam pembakaran kalori nan terdapat pada tubuh sehingga bakal sangat berfaedah bagi kesehatan dan kebugaran prajurit.

“Pembinaan bentuk bagi prajurit sangat penting, apalagi rata-rata usia prajurit kan sudah tua, sehingga kita berambisi selain rutin melaksanakan pembinaan di Kodim para prajurit juga rutin melakukan olah raga sendiri di rumah,” pungkasnya. (way)